2014年12月07日

筋肉痛

こんばんは!!

今日は凄いいい天気でしたね。

いや〜最近歳のせいか筋肉痛の治りが遅いです(T ^ T)

いろんな所が痛くもなります。

もう筋肉も上がる方じゃなくて維持する方に変わってきてるんでしょうか?

20代前半と後半では差が出過ぎてちょっと困ります(笑)

フィットネスのコーチがアミノバリューを飲むと回復が早いと言っていました。

あとはサウナと冷水の繰り返し。

いや〜そんなこと昔は気にしなかったんですけどねぇ〜…イタタタタ(涙)

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posted by 和、 at 18:12| 兵庫 ☔| Comment(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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