2014年08月24日

寝る前にやったらNGな事!



なんとなく知ってることばっかりでした(笑)

お風呂の42度以上。これは大丈夫かな。
なぜなら熱い風呂は苦手やから!

夜のコンビニもお酒も大丈夫。

ただここには載ってないけどみんなやってしまいがちなやつ。寝る前の携帯。
こりゃあほんまにあかんみたいやね。コンビニと一緒で明るい光を目に入れてしまうからとか。

テレビもらしいし。もっというなら部屋の電気も少し暗いやつがいいみたい。

参考までに!!

まあそんなんやろうと思ってもなかなか出来んけどね(笑)


■和、(かず)■
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posted by 和、 at 23:26| 兵庫 ☔| Comment(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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